من بينها خفض الكوليسترول الضار .. بالفيديو: طبيب يكشف فوائد تناول التوت الأزرق يوميا لمدة شهر
قم بمشاركة المقال
كشف طبيب فوائد تناول التوت الأزرق يوميا لمدة شهر.
وقال خلال مقطع فيديو: " التوت الأزرق يحسن صحة البشرة والجلد والشعر، لأنه يحتوي على كمية عالية من فيتامين A و C ويستخدم في تصنيع الكولاجين".
وأضاف: " غني بمضادات الأكسدة وهذا يساهم في تحسين المناعة وتقليل الالتهابات ويعتبر غذاء جيد للبكتيريا النافعة، ويحتوي على كمية عالية من الألياف وهذا يساعد على تقوية الجهاز الهضمي ويقلل من الكوليسترول الضار ويقلل من ضغط الدم".
اقرأ أيضاً
— فيديوهات منوعة (@EsmailBaher) April 29, 2024
آدم صالح
صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.قم بمشاركة المقال
