نزلت 25 كيلو في أيام قليلة.. فتاة سعودية تكشف عن وصفة جهنمية خارقة المفعول لإزالة الكرش المتدلي وإنقاص الوزن

بعد أن عانت لسنوات طويلة من السمنة كشفت فتاة سعودية عن طريقة سحرية وجبارة لإنقاص الوزن خلال أيام فقط وأكدت أنها تمكنت من فقدان وزنها الزائد خلال أربعة أسابيع وفاجئت الجميع.

وقالت في مقطع فيديو متدازل إنها توقفت عن تناول نوعين من الطعام هما السكريات والنشويات، التى تتثمل فى عدم تناول الأرز والمكرونة والسكر والخبز لمدة شهرين، وهو ما تسبب في فقدانها 25 كيلو خلال 4 أسابيع.

 وأكدت أنه إذا امتنع الشخص عن تناول الخبز الأبيض والسكر من وجباته بشكل نهائي لمدة شهر يستفيد جسمه بالكثير من الفوائد مثل خفض الوزن بمعدل 12 كيلو في الشهر الواحد على الأقل.

وفقا للجمعية الألمانية للتغذية إن كمية ‫الخبز اليومية السليمة تراوح بين 200 و300 غرام.‫وأضافت الجمعية أن من الأفضل تناول خبز الحبوب الكاملة، فهو غني بالألياف الغذائية ذات الفوائد المتعددة للصحة.

‫‫وتساعد الألياف الغذائية على الشعور بالشبع سريعا، كذلك تحدّ من خطر ‫الإصابة بالسكري من النوع الثاني واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء ‫الغليظة وأمراض القلب والأوعية الدموية.

محمد رامي

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال