اشخاص ممنوعون من تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة .. هل انت منهم؟ (احذر)

الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير، لكنه يُشكل خطرا على بعض الفئات عند تناوله بعد الإفطار في رمضان.

فوائد الشاي:

1. يسبب استهلاكه انخفاض ضغط الدم، خاصة لدى مرضى ضغط الدم المرتفع، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.

2. يحتوي على مركب "الفلافان-3-أولس"، الذي يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول والسكر.

3. يُقلل هذا المشروب من خطر الإصابة بأنواع من السرطان مثل سرطان الفم والثدي وبطانة الرحم والكبد.

4. يُحسن الشاي الانتباه والذاكرة ووظائف الإدراك.

5. يساهم أيضا في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الالتهابات.

6. يرتبط تناول كمية كبيرة من الشاي الأسود بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

7. يساعد الشاي على ترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته وتعزيز الهضم.

الفئات الممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار:

1. الذين يعانون من صعوبة في النوم

نظرا لأن يسبب الكافيين الموجود في الشاي الأرق.

2. مرضى الأنيميا

يحتوي الشاي الأسود على مركبات طبيعية تسمى "العفص والأكسالات"، قد تؤثر هذه المركبات على قدرة جسمك على امتصاص الحديد، وهو معدن ضروري لصنع البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.

3. المصابون بالتهاب المعدة

يُزيد من إفراز حمض المعدة لدى هؤلاء المرضى، لذا عليهم تجنب شربه بعد الإفطار مباشرة.