رخيص بس نينجا.. خبير تغذية يكشف عن أهمية هذه العشبة الخضراء في الوقاية من فقدان البصر في لكبارالسن.. اعمله فورا! "

يكشف الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أستاذ وخبير التغذية، عن أهمية الشبت في حماية العيون من فقدان البصر، وخصوصاً لكبار السن. وقد لوحظ ارتفاع معدل فقدان البصر بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و70 عاماً نتيجة للإصابة بالتنكس البقعي. وأضاف غينسبورغ أن تناول الخضروات الطازجة ضروري للحفاظ على حدة البصر وحماية العيون.

في سياق متصل، يُعرف الشبت بأنه غني بمواد الإسترات والكاروتينات، وهي مركبات تلعب دوراً حيوياً في الحماية من التنكس البقعي الذي يمكن أن يسبب فقدان البصر. علاوة على ذلك، تبرز فوائد هذه العشبة في عدة جوانب صحية تشمل:

- الحفاظ على نظر الشيخوخة من الضعف البصري.

- احتوائه على مضادات للأكسدة والالتهابات.

- مساهمته في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

- دوره في إزالة الغازات الزائدة بالجسم.

- تنظيمه لمستويات السكر في الدم.

- مساعدته في علاج الإسهال.

يؤكد الخبراء على أهمية تضمين الشبت في النظام الغذائي لكبار السن للأسباب المذكورة ولحماية مستقبلية من المخاطر المحتملة لفقدان البصر، مما يدعم الحفاظ على جودة الحياة بشكل أفضل لهذه الفئة.

عليا الفايق

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال