لمحبي التين الشوكي توقف عن تناوله قبل الندم.. هذا ما يحدث لكليتك عند تناول التين الشوكي!" مفاجأة صادمة

يوجه الدكتور كريم جمال، المتخصص في مجال التغذية، تحذيراً حول استهلاك فاكهة التين الشوكي المفضلة لدى الكثيرين خلال فصل الشتاء، مشيرًا إلى أنه على الرغم من غناها بالعناص the الغذائية الضرورية للجسم، إلا أنها قد تشكل خطرًا صحيًا عند تناولها بكميات كبيرة.

وفقًا للدكتور جمال، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من التين الشوكي إلى ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، مما قد يتسبب في مشاكل كلوية، حيث تجد الكلى صعوبة في تصفية البوتاسيوم والحفاظ على مستوياته الطبيعية في الجسم. لذا، يُنصح مرضى الكلى بالتشاور مع الطبيب قبل تناول هذه الفاكهة والحرص على استهلاكها بمعتدلة.

على الجانب الآخر، تتمتع فاكهة التين الشوكي بالعديد من الفوائد الصحية. تُعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم مما يساهم في تعزيز صحة القلب، وخفض مستويات الكوليسترول بالدم، وتقليل ضغط الدم المرتفع.

كما أنها تعزز صحة الشعر والجلد، وتقوي الجهاز المناعي وتحسن الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها مفيدة في إنقاص الوزن وتحسين صحة العظام والأسنان، وتعمل أيضاً على تحسين الخلايا ومكافحة الخلايا السرطانية.

في الختام، يبقى التين الشوكي فاكهة مفيدة توفر العديد من الفوائد الصحية، ولكن يجب تناولها بحذر وبكميات معتدلة خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية معينة.

عليا الفايق

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال