انسفي دهون الكرش بمكونات بسيطة حطيها على القهوة وخسي 10 كيلو بدون رجيم

منذ وقت بعيد يتم استخدام القهوة في التخسيس سواء من خلال المشروبات أو الوصفات، ولا تقف فوائدها عند ذلك الحد بل أنها تتمتع بالكثير من الفوائد والعناصر اللازمة للجسم، وسوف نتعرف في مقال اليوم على أكثر وصفات القهوة فعالية لتستطيعن خسارة 10 كيلو بدون رجيم وبدون حرمان.

وصفات القهوة لخسارة 5 كيلو بدون رجيم

يوجد الكثير من المكونات التي تساعد في حرق دهون الجسم، وعند وضعها مع القهوة تزداد فاعلية كلا منهما.

القهوة بالليمون

هذه الوصفة سهلة للغاية فهي لا تكلفك من وقتك أكثر من نصف دقيقة، فقط أعصر نصف ليمونة على كوب القهوة بعد أن يهدأ قليلا، يؤدي ذلك إلى:

• تمييز مذاق القهوة.

• تحسين عملية التمثيل الغذائي.

• زيادة نشاط هرمون حرق الدهون.

• تحسين عملية الهضم.

• تخليص الجسم من السموم.

القهوة مع جوز الطيب

القليل من جوز الطيب أثناء صنع قهوتك يميزها بمذاق فريد، ويزيد من مناعة جسمك ويعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي

قهوة القرفة

تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة، والتي تعمل بدورها عند خلطها بالكافيين على انقاص الوزن وتحسين عملية الهضم بشكل عام، لا تحتاج تلك الوصفة إلى الكثير من القرفة.

انسفي الدهون بالقهوة والكمون

تلك الطريقة تساعدك في التخلص من الدهون بسرعة أكبر من مثيلاتها، فقط كل ما عليكِ اتباع الخطوات التالية:

• تخلط ملعقة قهوة من الحجم الكبير مع ملعقة صغيرة من الكمون الناعمة.

• يغلى مقدار من الماء على ألا يتعدى حجمه حجم الكوب.

• يضاف القهوة والكمون للماء.

• لا تطفئ النار إلا بعد الغليان مدة لا تتجاوز الدقيقتين

• يبدأ الفرق يتضح بعد مرور أسبوع، ولكن لا يصح إيقافها.

• من الضروري استشار الأطباء في حال التحسس من المكونات.