سم قاتل احذر تناوله.. طبق مشهور على مائدة رمضان يحذر منه الأطباء له أضرار خطيرة تعرفوا عليه الان قبل فوات الأوان!!

طبق هو أحد أشهر المقبلات التي يحبها الجميع، ويحبون تناولها بالأخص في شهر رمضان على الإفطار، ولكن كيف يؤثر أكل المخلل في وجبة الإفطار على صحة الإنسان؟ يجيب عن هذا التساؤل الدكتور مجدي نزيه خبير التغذية العلاجية أثناء لقائه في برنامج السفيرة عزيزة الذي يتم تقديمه بواسطة كل من سناء منصور ونهى عبد العزيز، ويتم إذاعته على قناة دي إم سي، تابعوا قراءة هذا المقال للتعرف على المزيد من التفاصيل.

خبير التغذية يوضح تفاصيل وجبات اليوم الرمضاني

أوضح الدكتور مجدي نزيه خبير التغذية أن اليوم الرمضاني الطبيعي يتكون من أربعة وجبات، ويتم تقسيم هذه الوجبات كالتالي:

الفطور التمهيدي: ويكون بعد المغرب مباشرة، والهدف منه هو تمهيد المعدة لاستقبال الطعام والشراب بعد يوم صيام طويل وتتكون من سوائل وعصائر.

الفطور الرئيسي: الوجبة الرئيسية وتتكون من نشويات وبروتينات وأي عناصر أخرى.

وجبة ما بين الفطور والسحور: وهي وجبة خفيفة نأكل فيها فاكهة.

السحور: يتم تناولها قبل الفجر بفترة قليلة لتساعدنا على الصيام طوال النهار.

التحذير من الإفراط في تناول المخلل في شهر رمضان

يقول الدكتور مجدي نزيه إن تناول المخللات على وجبة

الإفطار عادة سيئة وخطيرة لأنه يحتوي على الكثير من الملح الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم لدى الصائمين، ويقول إن الإفراط في تناول المخللات خلال شهر رمضان يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.

كما أن تناول المخلل يسبب تسمم الجهاز الهضمي، والضرر الأكبر يلحق بالقلب، مما يزيد من معدل ضربات القلب، وبالتالي قد يؤدي إلى تكوين جلطات الدم وتصلب الشرايين، وأضاف أنه أيضا يمكن أن يسبب تورم الساقين والكاحلين والقدمين واليدين.

عليا الفايق

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال